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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

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的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

預防肌少症 養肌計畫不能等

: 近年來國人罹患「肌少症」年齡有年輕化趨勢,30歲以下得到肌少症比例竟高達三成,且根據中華民國骨質疏鬆症學會發現,台灣肌少症是亞洲第一,現在40歲的人,將來有高達八成的人可能會臥床不起!醫師專家呼籲,中壯年時期須及早因應,存夠肌肉本錢,減少老年相關疾病的發生。《健康2.0》主持人鄭凱云及營養師和健身教練,將告訴你如何訂定養肌計畫。

彰化基督教醫院骨科王偉勛醫師表示,肌少症稱為「骨骼肌衰老症」和「老年性骨骼肌減少症」,人體到了40歲後肌肉質量逐年下降1-2%6070歲肌肉量流失開始加速,是一種老化過程。

「肌少症」患者外觀看起來可能跟常人沒有兩樣,但肌少症容易造成行動靈活度下降、體能肺活量變差、基礎代謝率減少、免疫抵抗力衰退,並增加心血管疾病風險,如果中壯年時沒有養肌,一旦步入老年,由於肌少症導致的行動不便、體能衰退、感染住院、長期臥床的發生機率就會逐年升高。

肌肉被稱為「人體的第二個心臟」,更是骨骼健康的守護神,身體保固年限只有50年,因此養肌計畫不能等,平常可以利用深蹲來訓練下半身肌力,上半身可以練背肌,不僅能改善駝背,還可增加全身性的肌肉群。還有哪些養肌運動,以及吃什麼來增肌等,節目中還有營養師、健身教練親自示範,教您用正確方式,幫助身體增加肌肉,維持更好的體態、體能和身體的健康。更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道,每週六、日晚間9點《健康2.0》!

對於民進黨在立院臨時會中以一事不二議原則,加速通過前瞻基礎建設特別預算案。國民黨團與親民黨團因此將提請釋憲,15日召開的小組會議上,雙方針對引用的釋字案條文,以及主文陳述重點進行討論,才因此讓主文沒能夠如期在15日順利出爐,同時為求謹慎,參與會議成員被下封口令,不能讓民進黨得知釋憲策略。

國民黨團為阻擋前瞻特別預算案,在臨時會上文攻武鬥齊發,不過占領主席台、案海表決戰都被民進黨一一化解,其中民進黨團以「一事不二議原則」讓國民黨團上萬案海提案全部失效,等同於是閹割立法委員提案權,不只讓國民黨立委群情激憤,也讓其餘在野黨團有所顧忌。

一位參與會議的人士表示,原本國民黨團希望以在野大聯盟方式提出釋憲案,但是由於時代力量黨團不配合,讓在野團結對抗執政黨多數暴力的象徵意義削弱不少,不過親民黨團實質上是3位親民黨籍立委李鴻鈞、周陳秀霞與陳怡潔三人,加上無黨籍立委高金素梅,所以釋憲提案會以國民黨、親民黨與無黨籍共提方式,強化在野對抗執政的意味。

在提案內容部分,原本委託的律師事務所已經採用釋字A方案,提出論述,但會議中討論釋字A過去已經被使用過,再次提出恐有被輕鬆駁回的風險,因此緊急討論更換到釋字B方案,同時會再採用大法官著作內容,強化論述力道。

原本釋憲主文會從前瞻預算在院會審查時沒有經過院長報告,早就已經違法違憲論述起,再帶出一事不二議原則等爭議,論述雖然完整,但會議討論憂心攻擊點過多,恐怕會讓釋憲審查會上,簡單容易找到否決點,讓綠營輕易就把釋憲案打回票,所以最後決議將主文論述縮減,聚焦在「一事不二議」爭議,由於需要改動的內容不少,也讓釋憲主文提出時程往後再延。

最後,釋憲小組希望能在立院開議前,把案子送至司法院,所以會議上多數時間是由在場的立委以及助理,向律師團解釋各種議事規則,以及各種立院提案的效力,希望能夠減少主文的偏差。同時,會議成員憂心引用的釋憲條文與論述提前曝光,讓綠營有時間可以思考如何化解,所以所有與會成員均被下封口令,不得對外透漏消息。

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